2、按摩头皮促进血液循环
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟 。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢 。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果 。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效 。
按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康 。
3、选对梳子
梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发 。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生 。用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用 。
4、经常改变分发方向
分发的方向如果长期保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦 。
5、少扎马尾
马尾确实可以给人利落干净的印象，但是如果马尾绑得太紧，却容易造成掉发问题，让发际线渐渐往后退 。平时尽量少扎露额高马尾，但如果你是因为工作要求一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，同样维持干净的轮廓，但至少头发所受的力量不会那么大，稍微可以减轻掉发的压力 。
6、洗脸一定要将发际线洗干净
平常保养时也要注意，洗脸一定要将发际线洗干净，因为依照我们洗脸的方向，发际线这里最容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，长期下来对毛囊也是一种伤害 。
7、戒烟、控制饮酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长 。而白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发 。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒) 。
8、注意帽子，头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发 。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发 。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等 。
9、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性用热风吹发 。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气 。
10、健康生活
睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发 。中医学认为晚11时至早6时是养精蓄锐的最佳时间 。平时注意保持心理健康，坚持适当的运动量 。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
护理头发的小窍门
睡前涂抹发膜
睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡 。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能 。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽 。
将长发盘起来睡觉
如果你有一头长长的头发，那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰 。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响，可以将长发盘在头顶睡觉，或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫 。起来之后不仅头发不会打结，还会有美美的蓬松波浪效果哦 。
将枕套换成丝绸质地
丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型，特别是卷发造型 。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套 。
养成睡前梳头的习惯
临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠 。但梳头宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，过多次数的梳头会对发丝造成损伤 。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了发际线高隐藏的健康隐患有哪些了吧 。发际线是我们每个人的审美标准之一，有的人发际线过高并不仅仅是外表而已，甚至会造成身体的损伤 。
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