【大学站立摸高的标准是多少】
站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作 。
160摸高208;
165摸高214;
170摸高219;
175摸高227;
180摸高233;
185摸高240;
188摸高244;
190摸高247;
193摸高252;
196摸高257;
200摸高263;
203摸高268;
206摸高275;
209摸高280;
213摸高286;
216摸高290;
220摸高295;
223摸高298;
226摸高301 。
摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长 。
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