西洋菜的功效与作用的功效和作用 西洋菜的功效与作用( 二 )


西洋菜煲陈肾汤
原材料:陈肾3只、西洋菜
作法:
将陈肾侵泡清洗,随后在猛火里添加有过水的猪踭,同陈肾,也有西洋菜,小枣2颗,刮囊外果皮一块,在工作压力煲里文火压大约50分钟就可以 。
罗汉果西洋菜猪踭汤
原材料:猪踭肉500克,罗汉果一个半,西洋菜700克,南杏仁60克 。
作法:
1、猪踭肉清洗,干水,罗汉果清洗,西洋菜清洗,摘短度,南杏仁用沸水煲,去衣 。
2、把罗汉果、南杏仁放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,放进猪踭肉、西洋菜,再烧开后,慢火煲2-3钟头,调料供用 。
西洋菜鱼头汤
原材料:活鱼(适当)、西洋菜(适当) 。
作法:
将鱼开膛破肚去杂,清洗,沥干水份 。将西洋菜、枸杞子清洗 。锅烧热,下油烧开后放进鱼煎至双面着色定形 。将生姜片放进,再倒进适当烧开 。煮至茶汤颜色泛白 。放进西洋菜再次煮10分钟上下 。将枸杞子放进,再煮2、3分钟加盐就可以 。

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