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1、海参粥 。海参可以切碎做粥 ， 在做之前要先将米粥熬好 ， 之后再将海参放入粥中，也可以加一些盐和糖，再熬五分钟出锅 。
2、海参鸡蛋羹 。将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果 。但是要注意的是 ， 食用木耳时不可将木耳泡发过久 。
【发好的海参怎么吃既简单又好吃又好吃 发好的海参怎么吃既简单又好吃】3、蘸食 。每早食一个 ， 可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效 。
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