【坐位体前屈可以锻炼肌肉耐力吗】坐位体前屈可以锻炼肌肉耐力 。坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试的项目 ， 它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度 ， 主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平 。
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