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社交恐惧症是日常生活中较为常见的一种神经症，属于恐惧症的一种亚性 。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制 。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动 。
1、帮助患者走出疾病阴影 。许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中，不能自拔 。家属要向患者说明其疾病性质是功能性的，并不是器质性的疾病，所以尽量劝阻其不要再到医院进行一些检查了 。家人想知道如何帮助疑病症患者，这是步 。
2、为患者营造和睦的家庭氛围 。疑病症患者大都内心敏感，而温暖的家是能够让患者全身心放松的后场所 。如何帮助疑病症患者，心理专家表示，家人需要对患者更多的包容、理解、支持和照料，让患者感受到更多的关爱，有利于患者康复 。
3、鼓励患者回归正常人的行列 。家属应督促患者积极参加集体活动和娱乐治疗，以及体育锻炼等 。从而转移患者的注意力，逐步摆脱疑病观念，并有助于增强自信 。了解了如何帮助疑病症患者，就应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境
你这个并不是病态，而是你非常在意其他人的看法，你害怕如果你质疑对方，那么对方就会终止和你的友谊，为了避免出现这种情况，你就会选择妥协甚至是顺从 。其实我想说的是，你的性格属于比较腼腆型的，很敏感，容易为一些小事忧愁，也容易胡思乱想，可能别人没有很多想法，但你就会因此怀疑是不是自己哪里做错了？真正的朋友，不是一味顺着对方，说对方爱听的话，而是明知道对方可能不爱听，但是为了对方的利益，你却依然说出来 。比如他犯了一些原则性的错误，或者是她某一件事做得不对，就应该指出来，方式可以委婉，但绝不能任其发展 。不然这就不是朋友了 。虽然很多人会觉得要在某些特殊时刻维护朋友，但是还是要客观公正的看待，你会让着她，或者是怕伤害她而照顾她的情绪，但不代表别人就会如此 。同样当你在和其他人交往的时候，应该放开自己的心胸 。真正值得你交往的人，是不会介意你说出自己的想法或者是指出他的缺点的 。只有那些心胸狭隘的人才会迁怒于你，所以没必要苛责自己 。你是怎样想的，你就怎样说怎样做就是了 。别担心，如果真的不放心，可以去看看心理医生 。这个完全没关系，现在社会压力太大，很多人都会去咨询心理方面的事宜，为的就是调节自己的情绪，我觉得你要是真的想改变，我还是觉得你应该去一趟，面对面的交谈，你就会了解自己的问题到底出在哪里，怎么改变 。
我认为不是的，双子座也不是对所有人都能聊，一般只是在喜欢的人面前特别活泼，除了部分双子男 。一般没有话题只有尬聊，一旦有了话题，就停不下来了 。双子都有这个特点，特别讨厌（与他们有关的）严肃谈话 。如果发生了什么小矛盾，只要问题不是特别严重，双子一般不会放在心上，但如果你郑重其事地去道歉，他们会觉得你小题大做 。
双子爱玩举世闻名，好奇心很重，“好玩”这两个字对他们有致命的吸引力 。很多时候，即使没有什么目的，不能带来什么明确的好处，但只要这个人\这件事表现得足够有趣，双子都不会拒绝 。可能正因为接触的领域多，所以双子座一般都看起来都博学多才，你会觉得TA怎么什么都懂，这也是双子座举手投足充满吸引力的原因之一 。
【双子座的我居然有社交恐惧症，，】好奇心使然，双子爱观察人，平时就积累了很多想法 。双子文笔或口才基本都还不错，说起事情一套一套的，幽默风趣，容易博得人的好感 。双子也是很有创造力的一个星座，不信诸君去网上搜，很多文艺大家都是双子 。风象星座的双子不喜欢被拘束，受不了条条框框 。面对程序化的东西他们普遍容忍度特别低，觉得没有任何意义，生命被浪费，感到特别烦躁和痛苦 。举个例子，假设有一个填表格的任务，别人可能觉得尚可以忍受，对于我来说简直是生不如死的折磨 。
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