很多准妈妈认为 ， 在怀孕期间 ， 要非常小心地保护胎儿 ， 因此不能过多运动 。实际上 ， 孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质 ， 控制身体的线条 ， 也有助于她们顺利地产下宝宝 。而孕妇瑜伽和普通瑜伽是不同的 ， 比较舒缓 ， 很适合让准妈妈用来锻炼 。
【男人做普拉提的好处 孕妇做普拉提的好处】
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