【运动到什么程度才是在消耗脂肪】如果想要消耗脂肪,需要有氧运动达到30-40分钟以上,比如慢跑需要30分钟以上,或是跳绳10分钟以上,才能消耗脂肪 。
耐力性运动,又称有氧运动,是运动处方最主要和最基本的运动手段 。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能 。
推荐阅读
- 属蛇男兔女生什么属相的孩子好,男属蛇女属牛的生兔宝宝好吗
- 龙骨花的功效与作用 龙骨花有什么作用?
- 道路结冰为什么要撒盐
- 电影《星球大战8》主要讲了什么?
- 龙骨花的功效与作用 龙骨花有什么作用吗?
- 通排是什么排骨
- 黎巴嫩宣布政府集体辞职的原因是什么?
- 毫不自知,还是锱铢必较,最容易伤到别人的四个星座都有谁呢?
- 12星座的初吻都在哪里,都是什么样子的呢?
- 傅菁什么星座