月经是女性朋友都会经历的,它是女性进入青春期后,以偶遇子宫内膜受卵巢激素的影响,从而出现周期性的子宫出血的现象 。由于每一个人的体制不一样,部分人来月经是没有的,但部分人来月经就会出现痛等一系列的问题 。
1、月经期失眼头疼考虑是经期综合症 。由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应 。来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失 。
2、在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失 。对于症状比较严重的,可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗 。
3、自我按摩 。用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻 。梳摩痛点:将双手的十个指 。
4、喝甜饮料预防经期头痛,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血 。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛 。
5、推拿 。不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血,促进血液的通畅循环 。而且需要经常做,为你的健康着想,千万别偷懒 。
平时生活中,一定要注意生活规律,避免劳累及精神紧张 。体质较弱者,最好是加强体质锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程 。
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