射手座射手座的人天性乐天向上 ， 活泼开朗 ， 太情绪化而易引起神经系统的毛病 。哈哈 ， 今天真是太开心了 ， 车展上竟然那么多美女 ， 车模就不用说了 ， 女销售员是一个个赛一个漂亮、有气质 ， 那位姓黄的销售员还直冲我笑 ， 主动让我试车；还有个高个MM跟我看上同一款车 ， 真是有眼光呀…… 。这样开心了一晚上没睡着 ， 第二天只好顶着熊猫眼上班 。射手们 ， 美女可思 ， 但睡眠也要啊 。平时注意饮食平衡 ， 要有节制 ， 运动后要多休息 ， 不要让自己的精力透支 。可借远足 ， 听轻音乐等方法来安神 。
摩羯座天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息了 。看待人生也过于严肃与悲观 ， 时常处于一种忧虑的状态 。“回想下今天上班我都做了些什么 ， 啊…… ， 今天效率这么低 ， 老板会怎么想我 ， 同事们怎么看我 ， 唉 ， 今天真是悲催的一天 。”摩羯们试着和一些乐天的朋友交往吧 ， 使自己心胸开阔些 ， 性格开朗些 ， 多些幽默的情趣；不要承担太多的责任与工作 ， 要信任别人 。每天睡前必须刷牙漱口 ， 不然有可能因为牙疼影响睡眠质量；保持六到七个小时的睡眠时间 ， 合理安排工作时间 ， 这样工作起来才更有效 。
水瓶座性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛 。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天 ， 不惜从上午6点睡到下午6点 ， 等到夜深人静的时候开始念叨：“我失眠了 ， 我失眠了 ， 我失眠了…… 。”这样睡法不失眠才怪 。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们 ， 在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体 ， 不要每天都玩乐到深夜甚至通宵 。学会放松自己的精神 ， 参加公益社团活动 ， 如保护环境等等 ， 养成一个合理而固定的作息时间 。
双鱼座敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征 。因为想太多 ， 所以常常显得很忧郁 ， 情绪起伏也很大 。若哪天你对说双鱼：“你是不是失眠了” ， TA会很认真的告诉你：“不 ， 你错了 ， 我是在做梦 ， 做了一晚上的梦 。”因此双鱼们很容易有神经方面的毛病 ， 双鱼们也是最容易对药物产生依赖性的星座 ， 特别是安眠药 。俗话说得好：是药三分毒 ， 因此服用过多的药 ， 只会给身体带来不好的后果 。平时双鱼们注意使自己常保持愉快的心情 ， 多做户外运动 ， 多参加一些集体活动 ， 选择环境安静的住所；培养自己的一种爱好 ， 定期到乡间散步 。因此 ， 不一样的12星座失眠了 ， 就需要不同的治失眠方法 。
睡姿也属于肢体语言的一种 ， 在一定程度上可以解析性格 ， 十二星座的睡姿会是什么样子的呢？一起来看看吧~
【十二星座安眠好方法】白羊座：趴着睡
白羊座的人很粗神经 ， 也比较以自我为中心 ， 常常顾虑不到别人的感受 ， 趴着睡的人没有很重的防备心 ， 对自己的感受比较重视 ， 没有耐心 。
金牛座：双臂枕着后脑勺平躺
双臂枕着后脑勺平躺 ， 是一种有智慧的睡姿 ， 对于学习有很高的热情 ， 情绪不稳定 ， 做事光明磊落 ， 坦坦荡荡 。
双子座：花式
双子座的睡姿都和他们本人一样 ， 想怎么睡就怎么睡 ， 爱怎样怎样 ， 变着花式自己开心就好的睡姿 ， 真令人捉摸不透 。
巨蟹座：婴儿蜷缩式
巨蟹座的这个婴儿蜷缩式的睡姿是婴儿最原始的睡姿 ， 缺乏安全感的巨蟹总是喜欢缩成一团来保护自己 。
狮子座：被子从头盖到脚
狮子座的人喜欢凡事不求人 ， 自己搞定 ， 虽然他们的外表总是热情洋溢 ， 活力四射 ， 到了晚上 ， 狮子的脆弱被暴露了 。
处女座：弯曲一只膝盖
曲起一只膝盖的人比较挑剔 ， 难以取悦 。真像处女座啊 ， 又难搞又挑剔 ， 对于一点点事情就会神经质 ， 过于紧绷的神经会让处女座更加龟毛 ， 试着放松看看吧 。
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