使用笔
记本电脑导致拉伤：
在床上用笔记本电脑浏览网页、在沙发上起草PowerPoint发言稿 ， 迫使你埋头、弓腰、两手叉腰地打字 ， 导致背部和颈部紧绷和重复拉伤 。
解决办法：一个笔记本电脑托盘 。一个便携式笔记本电脑桌将把电脑稍稍抬起 ， 改善工作环境和舒适度 。但更好的是 ， 尽量不要在旅途中使用电脑 ， 坚持在家使用台
式机 。在飞机上使用的一个小窍门是把飞机上的毯子叠起来放在笔记本下面 ， 把它垫高一点 。
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家庭装修前应做的准备及注意事项：
1.资金 。首先应根据家中的实际经济情况 ， 确定一个投资计划 ， 根据资金的多少对自己的装修定位有一个清晰的概念 ， 做到量力而行 ， 切不可盲目攀比 ， 到头来背上沉重的经济负担而苦不堪言 。
2.了解材料市场 。市场上的材料形形色色、琳琅满目 ， 有地面材料、家具材料、墙面材料、顶面材料、灯具、洁具、五金配件、水暖器材等等 ， 各有各的材质、价格、性价比、环保标准 ， 可以抽时间来了解材料 ， 货比三家 ， 并记录下来 ， 这样可逐渐做到心中有底 。一则可以避免装修公司报价过高而自己不知情 ， 另外不至于到了装修的时候什么也不懂 ， 一旦开工 ， 若材料采购不及时往往还会延误工期 ， 而匆忙采购的材料又做不到货真价实 。
3.办理好相应手续 。凡涉及拆改主体结构和明显加大荷载的 ， 必须按照建设部令第46号《建筑装饰装修管理规定》第八条规定的程序 ， 到有关部门办理审批手续 。装修之前 ， 应当到房屋产仅单位或所在小区物业管理单位登记备案 ， 办理“装修许可证” 。如需拆改煤气管道 ， 需经煤气管理部门批准 ， 必须使用其认定合格的产品 ， 由他们审定合格的专业施工队伍安装 ， 经他们验收合格后才可使用 。
4.协调好邻里关系 。装修的周期比较长 ， 噪音比较大 ， 尤其是土建阶段 ， 对邻居的影响非常大 。一些孕妇及有婴幼儿的家庭往往对周围的装修非常反感 。开工之前应和邻居打好招呼 ， 让他们事先有个准备 。同时 ， 要对工期进行调整 ， 尽量避开节假日和休息时间进行土建等噪音比较大的施工 。
5.装修可能是一件让夫妻争吵的差事 ， 所以要确立好夫妻之间的思想 ， 以谁的为准 。
6.了解装修公司或施工队 。找几家信誉好的家庭装修公司比较一下 ， 从其服务态度、设计水平、报价高低、样板房工艺水平、综合实力等多方面了解 ， 了解得越详细自己就会越主动 ， 不至于被装修公司牵着鼻子走 。如果要直接请施工队装修 ， 尤其要多一个心眼儿 ， 调配得越多今后麻烦越少 。
7.与设计师沟通 。装修工程设计非常重要 ， 建筑是一门有缺陷的艺术 ， 一套房子总有某些方面的不足 ， 请设计师到新房看看 ， 把自己对家的设想与设计师交流交流 ， 确定功能区域和设计风格 ， 听听专业人士对新房的设计构想 。做好充分的资金与心理准备 。
8.安排好自己的工作 。装修的时间比较长 ， 一般的人对装饰公司或装修工人又不是很放心 ， 如果没有请专门的监理公司 ， 往往自己靠上的时间就比较多 。一些自己买料的装修户就更是得花大量的时间和精力 。这就需要事先把这一阶段的工作安排好 ， 免得时间发生冲突 ， 影响工期 。所以装修前应让施工方提供详细的工期安排以及施工期间需要自己准备的主材详单 ， 必须要求施工方提前通知 。
9.保障好水电的供应 ， 这是装修能够顺利进行的前提和保证 。
10.腾空房屋 ， 并把各个房间需要预留的开关插座 ， 以及家具摆放确定好 ， 为施工提供方便 。
11.联系好垃圾的清理工作 。装修产生的垃圾属于建筑垃圾 ， 有些装修工人不负责任 ， 把它倒在生活垃圾区里 ， 这是不允许的 ， 很容易造成纠纷 ， 事先一定要联系好 。
做好这些工作 ， 就可以开工了 。
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