【椰子油怎么用 椰子油怎样食用】椰子油炒菜、做汤都是很好的选择 。椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力 。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率 。中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫 。
椰子油这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤 。新鲜椰子和冷榨食疗椰子油含有一种称为甾醇的类脂肪物质，甾醇与孕酮结构相近，在人体内用甾醇转化为孕酮，再转化成脱氧表雄甾酮(DHEA)和黄体酮等激素 。身体需要这些激素时，就要耗费孕酮去转化 。妇女渐老时发生骨质疏松的原因就是孕酮与雌激素不平衡 。一般认为孕酮与造骨过程有关 。如果此说成立，椰子中的类孕酮物质就会有利于骨骼健康 。
推荐阅读
- 德邦快递员工资水平怎么样
- 大通g10的真实油耗 上汽大通G10真实油耗怎么样
- 上汽大通g10内部空间 上汽大通g10空间怎么样
- 男属鸡婚配女兔怎么样，属鸡男与属兔女相配吗
- 上汽大通D90真实油耗多少 大通d90手动挡真实油耗
- 上汽大通D90和传祺GS8怎么选 传祺gs8和大通d90哪个好
- 上坡熄火车子往后溜怎么紧急处理
- 七五年属兔阴历十月初一亥时出生的人命运怎么样
- 十二星座表白成功率 十二星座怎么表白成功率高
- 小红书怎么取消订单