【笋瓜的功效与作用 笋瓜的功效】笋瓜也叫北瓜，营养价值比较充沛，其中含有的热量比较低，每100克笋瓜之中含有12大卡的热量，含蛋白质0.5克，碳水化合物3.1克，膳食纤维0.7克，灰份0.3克，维生素A17微克，胡萝卜素100微克，硫胺素0.04微克，核黄素0.02微克，维生素C5毫克，维生素E0.29毫克，钙14毫克，磷27毫克，钾96毫克，镁7毫克，铁0.6毫克，锌0.09毫克，铜0.03毫克，锰0.05毫克 。不但可以增强身体骨骼的强度，还可以促进新陈代谢、改善视疲劳 。其中的钾离子也比较丰富，能够稳定心脏的射血能力 。
笋瓜不仅有补中益气的功效和作用，甚至能够调理我们的肠胃系统等，因而非常适合脾胃虚弱的人群食用 。此外还有减肥，润喉等作用 。
笋瓜可补中益气，用于脾胃虚弱症;调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等 。
笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥的作用 。
笋瓜具有润喉止喘的功效，对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果 。
笋瓜中含有丰富的微量元素钴，能够促进胰岛细胞合成胰岛素，有助于防治糖尿病 。
笋瓜中含有的维生素A，远远多于绿色蔬菜，能排毒，帮助消化，消除致癌物质等功效 。
好了，关于笋瓜的功效与好处和笋瓜的营养价值与功效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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