一日三餐怎么吃才健康 一天十块钱怎么吃三餐

每天十元,我可以自己做饭 。
每月三百元,应该这样用 。
买一斤小米三四元,可以每天用半两做小米粥吃 。
买一箱牛奶,三十到四十元,可以喝二十多天 。
买二斤山药七元,可以健康养生 。
买半斤茶叶,花二十元 。
买一斤鸡蛋,可以吃七八天,一个月四斤共二十元 。
买十斤面,可以吃二十天,一个月十五斤,三十多元 。
【一日三餐怎么吃才健康 一天十块钱怎么吃三餐】 买二斤大米,可以一个月内吃完,花七元 。

三天一斤肉,一个月十斤,一百一十元 。
菜,每天两元,一个月六十元 。
水果可以买一点,一个月也就花三百元了,骑车上路,自来水烧开沏茶,虽说不富裕,基本上温饱还是可以解决的 。
4十40十7十20十3o十7十110十6o=278元
人生需要打拼,穷则思变!



一天10元人民币在外面买着吃,你是怎么吃饱的?
来洛阳吧,在洛阳市一天10元生活费,只要你要求不高,完全可以够用,并且还可以吃到肉,虽然不多,但还是有的!
在外面打工的人群,很多都是租房子住,如果与别人合租,那两个人还值得开火做饭 。但如果是一个人,又是不会做饭的人,那肯定会先择买饭吃 。
一天10元人民币在外面买饭吃,在我们洛阳市是完全够用了 。
在我们洛阳市的早上,有很多早餐铺,也有很多街边小摊卖早餐,既然全天生活费是10元,那就节约点吧 。
蒸包,有1元一个、也有2元一个的,你买两个或1元一个的素包子(可以是韭菜鸡蛋馅),包子个头挺大,如果饭量小就买一个然后到单位倒杯白开水就着,把素包子吃完,这二个或三个素包子完全可以把你吃饱了 。如果早上不想吃蒸包,也可以买油饼一类的食物,1元或2元一张,也需要你到单位倒杯开水喝 。早餐按2元计算 。
到了中午,你可以选择喝牛肉汤或豆腐汤 。豆腐汤最低4元一碗,但大部分是5元一碗,再买一个烧饼,基本上就够你吃了 。因为豆腐汤中有很多白豆腐,还有粉条、油炸豆腐、青菜、葱丝等等,最主要的是在洛阳喝汤,可以免费添汤 。如果你午餐喝豆腐汤,那饭钱就是5元或6元 。但如果你想喝牛肉汤,那起步价都是6元(6元是大众起步价,个别地方还有5元起步的,也有8元起步的),再加一元烧饼,午餐费用就是7元 。
晚餐时钱不多了,只剩1元至2元了,洛阳的水煎包1元两个或1元三个,把你剩下的钱买成水煎包,到家里倒杯白开水,就着吃吧!
下图这个酸菜饼、鸡蛋韭菜饼1.5元一张,个头挺大 。

我们洛阳市的物价还比较便宜,10元钱度过一天,只要你要求不高,是完全可以的 。但如果你对物质生活的要求比较高,那10元钱可能只够你一顿早餐!
下图是洛阳豆腐汤,4元起步(也有5元起步的),再配1元烧饼或饼丝,完全够吃!

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