【无花果和苹果能一起吃吗 无花果可以和苹果一起吃吗】苹果和无花果是可以一起吃的，同时食用两者可以帮助促进排便，同时具有提高记忆力的功效，另外还能够起到延缓衰老的作用 。1、促进排便：无花果成分中含有丰富的膳食纤维，食用之后这种物质能够在胃肠内吸水膨胀，从而增加食物残渣的体积，可以帮助胃肠刺激蠕动，促进排出肠道中的粪便，能够帮助润肠通便 。2、提高记忆力：苹果成分中含有丰富的锌元素，这种物质在人体中是合成多种重要酶的一种成分，和产生抗体以及提高免疫力有密切关系，同时也是人体生长发育需要的一种关键元素，同时也是构成蛋白质以及核酸必不可缺的元素，补充蛋白质以及核酸可以比较理想的提高记忆力 。3、延缓衰老：成熟之后的无花果成分中含有丰富的维生素C以及花青素，这些物质本质上都属于强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，能够抑制色素沉淀，具有延缓细胞的衰老的作用 。食用苹果的时候不建议同时食用海鲜，否则容易导致恶心呕吐等不适症状 。
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