【19每天补多少钙】
19岁每天补800-1000毫克的钙，20到34每日800毫克 。
钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体 。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙 。
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