【跑步一个月性功能有什么改善 跑步是什么时候发明的】跑步起源于原始社会时期古人类的狩猎 ， 原始社会生产力低下 ， 为了获得食物来源 ， 早期人类不得不奋力奔跑追逐猎物以获得食物来源 ， 又或者是依靠奔跑来躲避各种各样的危险 ， 如野兽的追捕 ， 各式各样的突发意外等 ， 跑步也自然而然的成为人类最早的最实用的运动之一 。
我国历史上也有关于跑步的记载 ， 如夸父追日等神话传说 ， 至于演化成正式比赛项目 ， 就应该追溯到第一届的奥运比赛了 ， 公元前七七六年 ， 在希腊奥林匹克村就已经开创了“踏步式”跑法 。跑步不但能燃烧脂肪 ， 姿势正确还能美体塑形 ， 特别是能让下垂的臀部变得圆翘 ， 跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉 ， 让胸部更加挺翘 。另外 ， 养成跑步的习惯 ， 可提高体内荷尔蒙分泌 ， 让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致 。
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