内心的坎有二个办法解决：
其一，所谓“天下没有过不去的坎”，再过不去的坎，时间长了，自然会消淡的，时间是人生最好的良药，一切矛盾，一切忧恼，一切痛苦，都会随着时间，逐渐淡化！
其二，靠智慧看破内心的矛盾和烦恼，然后放下随缘，如此内心就趋于平静安和，轻松自在！
【心里过不去的坎怎么办 心里有过不去的坎怎么办】 如何看破内心的矛盾和痛苦呢？矛盾痛苦因事而生，静下心来，参究事因，深入思考，来龙去脉，想透了，自然会发现，这世上所有事物都是因一念而生，亦会因一念恶灭，生生灭灭，具由我妄念支配，假使我把这些人生所谓的痛苦和烦恼，从心念中排除，内心哪里还有许多坎呢！
世间之事就是这样一个规律，你内心越担心，越恐惧的事情，偏偏越会发生 。你越讨厌，越想避开的，生活中，他就像影子一样，不离你左右 。人生中，你越希望得到的，越渴望获取的，往往事与愿违，即使你感觉如愿以偿了，但实际为此付出的代价，远远超过你得到的，所以你看，这世界万物皆跟我们的心性有关系，一切善恶因缘皆是自己内心心念感召的，唯有彻底放下患得患失和贪念婪欲的念头，生活中的烦恼才会越来越少，心中的坎就会越来越少，如此，你才会真正明白，什么才是幸福人生！
拓展资料：
心里难以逾越的坎，是你心理上一个暂时解难以解开的结 。只待你遇到某件事或者听到某些话时候，突然明白的你，会水到渠成地解开了心结，也心无挂碍地越过那个坎 。别人说的，还只是外在击响的鼓点，等到你的心曲同频共振之时，才是你真正解脱的日子 。
据说是仓央嘉措的诗：世间事除了生死，哪一桩不是闲事？说得真的在理，相对于生死，世间哪有什么过不去的坎，那只是增加了生命中的一点颜色而已 。今天的坎，在以后只会成为你回忆中的一个还能想得起的插曲 。
如今的痛苦是强烈的，源自于你严格的自律和深深的自责，源自于你对人生的完美追求 。只能让阅历作为朋友和老师，等到你能把心中的坎小化淡化到可以接受来自生活的建议的时候，所有的内心的坎才会在理解中彻底消融 。
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