【1200大卡等于多少食物】1200千卡的相当于摄入255g方便面，一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作 。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同 。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量 。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准 。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里，食物一般由这三种物质组成 。
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