【被子里怎么自己玩自己无声】 床框有节奏的吱吱声 ， 振动器的嗡嗡声 ， 满意的呻吟和嚎叫——好的性爱可以是一场交响乐 。但是 ， 如果你住在一间墙壁很薄的公寓里 ， 有邻居在你的听觉范围内 ， 或者和室友、浅睡者或小孩分享你的空间 ， 当你摇床单时发生的噪音就会成为问题 。
那么 ， 你怎样才能在保持亲密时刻的热度和满足的同时降低球拍的音量呢?我们采访了性专家 ， 他们分享了他们最喜欢的建议 。
让安静的性爱成为一种游戏
把对安静性爱的追求变成一场竞赛:谁能保持最长时间的沉默?临床性学家、认证性教练和acs认证性教育工作者Sunny Rodgers说:“安静的性游戏可以使伴侣之间的关系天生性感和亲密 。”“在一个共同的情节中 ， 你会立刻成为同谋 ， 这对增进感情很有好处 。”
性教育学家、两性关系顾问Kait Scalisi的建议是 ， 竞赛的一部分是看谁能想出更多新奇的、冒险的性策略——从性玩具到角色扮演场景——来找到最热门、噪音最小的选择 。保持卧室的灯开着 ， 这样你就可以得到视觉反馈而不是去听 。
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸比用嘴呼吸安静 。鼻子呼吸也会改善你的性体验 。“(通过你的鼻子呼吸)改变了你的盆底和横膈膜的运动方式 ， 让快感和性高潮感觉不同 ， ”Scalisi说 。在没有回报的情况下 ， 你很难保持沉默 ， 我们知道 。但如果你必须呼气 ， 至少不要用声带 。
找对床铺
斯卡利西说:“如果可以的话 ， 买一个没有弹簧的床垫吧 ， 因为它不会太吱吱作响 。”(枕头套或记忆泡沫床垫都可以 。)把枕头和毯子堆在地板上 ， 在你的爱巢里变得性感 。
斯卡利西建议 ， 完全跳过床头板 ， 对床的位置要有策略 。远离墙壁(以减少撞击声) ， 不要把它放在吱吱作响的木板上 。在床下铺上地毯 ， 把床架上的每一个螺丝都拧紧 ， 以防止咯吱咯吱的声音 。
是在另一个房间里 ， 还是在淋浴间
卧室并不是亲密关系的唯一场所 。斯卡利西建议在你家里远离客人、室友、孩子和邻居的地方进行锻炼 。另一个主意是:行动起来去洗澡 。Rodgers说:“喷水可以为性感的噪音提供一个消音的背景 。”
选择一个更安静的振动器
当你打开振动器时 ， 它会像割草机一样嗡嗡作响吗?Rodgers说 ， 如果你想减少噪音 ， 可以选择可充电的 。“电池驱动和电动马达的声音往往比可充电锂电池充电的马达大 ， ”她说 。她推荐We-Vibe Touch(50美元;amazon.com)和Minna Limon(119美元;minnalife.com)这两款不太吵的产品 。她补充说 ， 你也可以把大声的玩具盖住 ， 但可以把它放在枕头或毯子下面 。
沉溺于慢动作的性爱
Rodgers说:“缓慢而亲密的性爱会导致闷闷的呻吟 ， 而不是大声的尖叫 。”她建议说 ， 当你达到高潮时 ， 你会感到那种熟悉的需要:大声表达你的快乐 ， 抑制这种冲动 ， 咬你的手 ， 热烈地亲吻你的伴侣 ， 或者捂住你的嘴 。这些身体动作会让你的伴侣知道你有多不可思议;他们(和邻居们)就是听不到 。
投资一个白噪音机器
搂抱 。斯卡利西指出 ， 任何不需要太多动作的姿势都有助于减少声音 。搂抱是最亲密的性爱姿势之一 ， 但这种亲密并不来自快速的插入 。另外 ， 当你用勺子的时候很容易和对方轻声说话 ， 因为你们的嘴太近了 。Rodgers说:“把性强度保持在耳语中是非常热的 。”
当然这会很尴尬 ， 但是有什么更好的方法让你的嘴巴保持忙碌呢?你可以侧着做 ， 或者一个搭档在上面 。一般来说 ， 口对于安静的性行为来说是一个不错的选择——只是要确保对方准备好用枕头或毛巾捂住声音 ， 或者咬他们的手 。
狗的风格 。当你的伴侣在你上方盘旋 ， 你的身体靠近床的时候 ， 你可以把脸贴在床垫或枕头上 ， 这样你的“哦-哦-哦”的声音就会少一些 。为了保持安静 ， 避免插入 。“让接受礼物的一方转动臀部 ， 上下移动战利品 ， ”斯卡利西说 ， 而送礼者则保持静止 。
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