南瓜：100克，羊肉：50克 。
由于南瓜和羊肉属于温性食物，本身就不宜多吃，避免增强体内的燥热情况，引发身体不适，加之南瓜富含淀粉，羊肉含有丰富的蛋白质，属于不容易消化的食物，吃多了还可能加重肠胃负担，因此建议食用为宜 。
【南瓜不能和羊肉一起吃吗 南瓜和羊肉一起吃多少】
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