1、从中医上来分析 ， 多是由于脾虚不能正常运化吸收 ， 躯体失去濡养所导致 。
2、要注意营养的搭配 ， 不能偏食挑食 ， 食物不要太单一 。比如:脂肪、蛋白质、糖类搭配要合理 ， 脂肪、糖类的摄入应相对高一些 。
3、多吃非常重要 。一天要多餐 ， 但是要注意一吃饱为好 ， 不可因为吃的过饱而影响消化 。
4、一定要心情舒畅 ， 保持睡眠要充足 。
5、可以服用一些补脾益气的中成药来调理 。
【越吃越瘦怎么改善】6、建议于医院进行甲状腺功能 ， 血糖及胰腺超声检查 ， 以明确诊断 ， 及时采取治疗措施 。
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