文章插图
1、爽口调芹菜
（1）材料：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油 ， 香葱 ， 香菜 。芹菜、胡萝卜切成丁 ， 然后分别过水，烫一下，然后控干水分 。
（2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右 ， 就可以吃了 。
（3）吃的时候可以再放些香菜或者香葱 。
2、清淡三文鱼
（1）材料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖&盐少许 。三文鱼抹干/洗净，入蒸8-9分钟 。出炉后把盘里的水盛装起备用 。
（2）爆香姜蒜(姜丝微焦) ， 沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可 。
3、素炒蘑菇
（1）主料:蘑菇(鲜蘑)150克；辅料:香菇(鲜)50克；调料:色拉油50克，酱油20克，黄酒15克 ， 白砂糖15克，淀粉(豌豆)8克，香油5克 。将鲜蘑菇、水发香菇洗净，去蒂，分别切片 。
（2）锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入香菇和蘑菇翻炒，加酱油、白糖、绍酒，继续翻炒入味.
【清淡饮食有哪些菜谱 感冒清淡饮食有哪些菜谱】（3）加入素汤100毫升，烧沸后勾芡，淋上麻油出锅装盘即成 。
推荐阅读
- 凝结水再循环管的作用 凝结水再循环的作用有哪些
- 空气悬挂跟底盘升降有什么区别 空气悬挂和底盘升降的区别
- 领克03有新能源版本吗 领克03有新能源版本吗知乎
- 怀孕多久有反应
- 抖音播放量1万有什么用
- 鱼腥草泡水喝有什么功效 鱼腥草如何泡水喝
- 粗粮面有哪些 粗粮
- 红杜鹃花有毒吗 红杜鹃花的药用价值与禁忌
- 吃山茶油的好处和坏处 吃山茶油有什么好处
- 现代bluelink有必要续费吗 现代bluelink怎么收费