月经期间吃辣，辣椒会刺激胃肠黏膜，引发胃痛、腹泻等胃肠疾病，甚者还有可能导致肛门灼热刺痛等症状 。同时，经期女性的抵抗力下降，吃辛辣刺激性的食物，容易诱发身体的不适，甚者引发妇科疾病，损伤身体，同时还容易导致盆腔血管收缩，引发经血逆流，经量减少，长期如此还有可能导致痛经加重、内分泌失调等妇科疾病 。
月经期间，女性的饮食应以清淡，易消化为主，禁食辛辣刺激、生冷的食物，注意忌口 。同时应多休息，注意腹部保暖，痛经时可以喝一些红糖水以缓解，使自己安全度过抵抗力较低的这段时间 。
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