学篮球的最佳年龄是6到16周岁 。
6到16周岁主要学习篮球基本功 ， 这个阶段孩子的身体也正在发育 ， 运动能够促进孩子的生长发育 。
青少年打篮球注意事项：
需要必要的器材保护 。篮球比赛对抗激烈 ， 而青少年肌力小、韧带薄 ， 极易出现关节韧带拉伤和扭伤 。因此 ， 运动前 ， 除了要穿合适的高腰篮球鞋以外 ， 还应该佩戴护踝、护膝 ， 以及护齿等 。合理安排运动量 。长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降 ， 而且会妨碍学习和休息 。一般来说 ， 每次运动量控制在2小时左右为宜 。【什么年龄学篮球合适 什么年龄学篮球最佳】
推荐阅读
- 手机蓝牙有什么用途
- 为什么男生普遍喜欢雏田而女生都讨厌她？
- 冬季短裙搭配什么鞋子
- 学习部月工作总结例文
- 什么叫扫描件
- 40支斜纹纯棉是什么意思 40支纯棉是什么意思
- 合伙开公司的流程是什么
- 美国为什么要修边境 美国为什么要修50号公路
- 什么叫pu a 什么叫PU篮球
- 惠普打印机为什么只打印一半 打印机为什么只打印一半