苹果最好15分钟吃完
苹果有很高的营养价值，吃苹果的时候能够做到细嚼慢咽的话，可以分泌更多的唾液和胃液，有利于促进人体对其中的营养元素的吸收和消化，而且其中的有机酸和果酸还能杀死口腔中的细菌，对人体健康好处更多 。肠胃不好的人群尤其要注意吃苹果的速度问题，吃的太快容易导致消化不良，对身体不利 。
苹果核不能食用
苹果的核中含有少量有毒物质氢氰酸，这种物质在身体内如果大量沉积的话，容易引起中毒现象，轻则头晕头痛，呼吸心跳加快，情况严重的还会出现昏迷 。
【冬天吃苹果的注意事项】
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