湘潭大学体育选修有羽毛球,乒乓球,踢毽子,篮球(室内外),足球,太极,健美,健美操,空手道,跆拳道,瑜伽,排球,国标(初级),国标(中级),散打等等 。
羽毛球理论部分:
1、羽毛球运动发展概述 。
2、羽毛球技术基本理论知识 。
3、羽毛球战术基本理论知识 。
4、羽毛球竞赛规则和裁判法 。
【湘潭大学体育选修有哪些课】5、羽毛球竞赛的组织与编排 。
羽毛球实践部分:
1、素质练习:速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质 。
2、基本技术:握拍技术、发球技术、接发球技术、基本步法、击球技术 。
3、基本战术:战术指导思想、单打基本战术、双打基本战术、混合双打基本战术 。
4、教学比赛:课的部分时间为教学比赛 。
篮球理论部分:
1、篮球运动发展概述 。
2、篮球技术基本理论知识 。
3、篮球战术基本理论知识 。
4、篮球竞赛规则和裁判法 。
5、篮球竞赛的组织与编排 。
篮球实践部分:
1、素质练习:速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、心理素质练习 。
2、基本技术:运球、传球、投篮、篮板球、突破技术 。
3、基本战术:战术指导思想、掩护配合、突分配合、策应配合、人盯人防守、2-1-2区域联防 。
4、教学比赛:课的部分时间为教学比赛 。
健身健美理论部分:
1、健身运动的人体解剖知识:关节的结构特点和关节运动、人体肌肉 。
2、体育保健 。
3、营养学 。
4、健美比赛方面的知识学习 。
健身健美实践部分:
1、发展颈部诸肌肉的练习 。
2、发展肩带诸肌肉的练习 。
3、发展腕关节诸肌肉的练习 。
4、发展肘关节诸肌肉的练习 。
5、发展腰部诸肌肉的练习 。
6、发展腹部诸肌肉的练习 。
7、发展髋关节肌群的练习 。
8、发展膝关节肌群的练习 。
9、发展踝关节肌群的练习 。
10、健美比赛规定动作的学习练习 。
参考资料来源:湘潭大学官网
文章到此结束,希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 成都淇杰体育文化传播有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 体育锻炼卫生小知识教学反思 体育锻炼小知识教学反思
- 文艺体育特长有哪些 文艺特长指哪些除了体育
- 体育老师幽默语录 体现幽默的老师语录
- 睢宁县李集中学2023年体育特长生招生简章
- 怎么做好体育领域,顺利加V?
- 体育锻炼的意义和价值演讲稿 体育锻炼的意义和价值
- 激励体育生的名言 激励体育的名言
- 大班户外体育游戏活动教案 经典大班户外游戏活动设计方案5篇
- 2023年银川中考体育变化有哪些 银川中考体育评分标准2020