（3） 室内温度过高：室内温度过高的同时 ， 室内的相对湿度会下降 ， 皮肤的水分容易流失 。（4） 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体 ， 在寒凉的天气洗澡 ， 当离开温水 ， 大家都会赶快擦干身子 ， 穿上衣服 。
然而 ， 要防止皮肤干燥和瘙痒 ， 应在身躯半干之际 ， 涂上润肤油和润肤乳液 ， 把水分留住 。冬季护肤三个提醒！ 我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高 ， 并且时常伴有大风天气 。
这些气象条件都不利皮肤的保健 。低温易使皮肤血管收缩 ， 时间一长 ， 会导致皮肤营养变差 ， 加之空气干燥 ， 皮肤会变得粗糙脱屑 ， 甚至皲裂 ， 中老年人还容易出现皮肤瘙痒症 。
冬季保养皮肤 ， 可从以下三个方面入手 。用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸 ， 先用温水湿敷 ， 后用冷水擦脸 ， 此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前 ， 用热水洗脚 ， 以此疏通经络 ， 促进血液循环 ， 能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右 ， 这样既有利减轻皮肤瘙痒症 ， 又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂 。
洗脸时要少用香皂 ， 尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋 ， 以减轻碱性物质对皮肤的损害 。善用护肤手段 早晨洗过脸后 ， 搽用一些含油脂多的护肤化妆品 ， 并按摩数分钟 ， 以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性 。
做面膜是冬季润肤的好方法 ， 每星期进行1—2次 ， 每次以10分钟左右为宜 。冬季人们喜欢室内取暖 ， 这样就使空气湿度变得更低 ， 不利于皮肤保健 ， 所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度 。
冬季人们喜欢穿毛衣 ， 但羊毛易吸收皮肤的油脂 ， 所以颈部也应涂一些护肤霜 。饮食保养皮肤 冬季多喝 。
冬季护肤应该注意以下几点：1·保湿很重要 。
冬季因为气候比较干燥 ， 这时候应该注意保湿的问题 。平时 出门的时候 应该涂抹一些保湿的护肤品 。
如果你的皮肤是属于比较敏感性的肤质 ， 建议你买婴儿专用的保湿霜 。除了使用保湿产品以外还需要多注意养成一些健康的生活习惯 。
例如增加身体的摄取水量 ， 但不要一次性喝大量的水 ， 有条件的话 ， 应遵循少量多次的原则 。多吃水果蔬菜同样可以达到补水的效果 ， 说到护肤水果 ， 我首推苹果 ， 长期吃苹果的人不但可以拥有傲人的身材还会是皮肤变得白皙 。
而且蔬菜水果富含丰富的维生素和各种身体所需的微量元素 。长期坚持这么做可以使你拥有吹弹可破的婴儿肤质 。
2·肌肤的清洁同样不可忽视 ， 睡觉前一定要彻底清洁皮肤的污垢 ， 使毛孔自由呼吸 。如果你是属于油性肤质 ， 可使用一些洁面乳 。
但切记洗脸的时候不可太用力 ， 因为力道掌握得不合适可能会拉伤皮肤或者形成脸部皱纹 。那样就适得其反了 。
3·剩下的就是一些保健的措施 ， 多吃一些富含蛋白质的食物 。比如鱼就是高蛋白低脂肪的美容食物 。
蜂蜜富含果糖和多种维生素 ， 多喝可以使人面色红华润富有弹性 。猪肉皮和猪蹄儿含有肌肤所需的胶原蛋白 。
常吃可使皮肤饱满有弹性 。4·最后说说祛斑的问题 。
其实人有些斑除了病理性的问题都是可以通过平时调理淡化的 。长斑是由于身体黑色素长期沉积造成的 。
平时出门注意搽防晒霜 ， 减少紫外线照射 。有些蔬菜水果也有很好的祛斑效果 ， 例如黄瓜 ， 西红柿的抗氧化性很强 ， 还可以美白 。
我平时也是一个护肤达人 ， 这是我的经验之谈 ， 希望可以帮得上你 。
季节美容护肤常识 春季的美容护肤 春天温暖多风 ， 人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展 ， 皮肤的末梢血管血液供应增加 。
皮脂腺和汗腺分泌增多 ， 这时正是护肤的好季节 。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节 ， 容易诱发传染性疾病及皮肤疾患 。
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