缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白 。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素 。
各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用 。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用 。
3、治疗疾病 。某些传染病和慢性局部病灶性炎症 。
如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发 。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关 。
内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生 。此外，性机能发育不全也能引起白发 。
因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗 。4、按摩头皮 。
为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部 。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐增加到5~10分钟 。
这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑 。5、勤于梳头 。
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手 。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白 。
这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟 。
只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发 。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的 。
食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下 。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效 。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克 。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎 。
百度百科有简单介绍，不知对你有没有帮助 盐酸西替利嗪胶囊 对（±）-[2-[4-[(4-氯苯基)苯甲基]-1-哌嗪基]乙氧基]乙酸二盐酸盐 Citirizine Dihydrochloride Capsules 本品主要成分是盐酸西替利嗪 本品内容物为白色或类白色 。
药理学本品为选择性组胺H1受体拮抗剂，无明显抗胆碱或抗5-羟色胺作用，中枢抑制作用较轻 。毒理学 据资料报道，盐酸西替利嗪口服后由胃肠道迅速吸收 。
健康成人口服10mg，血药浓度达峰时间（Tmax）为30—60分钟，血药浓度峰值（Cmax）为300ng/ml，血浆半衰期约10小时，约70%以原形药物从尿中排泄，少量从粪便排泄 。西替利嗪与蛋白结合率高 。
用于季节性或常年性过敏性鼻炎及荨麻疹 。口服，成人或12岁以上儿童，每次10mg，一天一次或遵医嘱 。
如出现不良反应，可改为早晚各5mg;6岁-11岁儿童，根据症状的严重程度不同，推荐起始剂量为5mg或10mg，每日一次；2岁-5岁儿童推荐起始剂量为2.5mg，每日一次，最大剂量可增至5mg，每日一次或2.5mg每12小时一次 。不良反应轻微且为一过性，可能有困倦、思睡、头痛、眩晕、激动、口干、鼻干及胃肠道不适等 。
对本品过敏者禁用 。1、肾功能损害者应减量 。
2、酒后避免使用 。3、司机、操作机器或高空作业人员慎用 。
妊娠期及哺乳期妇女禁用 。未发现与其它药物相互作用的报导，但同时服用镇静剂时应慎重 。
本药无特效拮抗剂，严重超量患者应立即洗胃，采用支持疗法，并长期严密观察病情变化 。
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