这个血压不用吃药，戒烟戒酒（必须滴），早睡早起（晚21点前睡，早六点前起），只要注意饮食（清淡为主），合理运动（刚开始强度不要太大，以免身体不适，逐渐加量，以身体能够承受为好），过个一年半载再去量，就没问题了 。
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