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有益身心的健康常识( 二 )

中学生生活百科


③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污 。④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除 。
⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍 。油漆渍 ①衣服沾上油漆、喷漆污渍，可在刚沾上漆渍的衣服正反面涂上清凉油少许，隔几分钟，用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便消除 。
1日漆渍也可用此法除去，只要略微涂些清凉油，漆皮就会自行起皱，即可剥下，再将衣服洗一遍，漆渍便会荡然无存 。②新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处，然后用汽油擦洗即可 。
陈渍可将污渍处浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干净 酒渍可以用煮沸的牛奶擦试，非常有效 。其中以白棉麻质衣物最有效 。
墨渍、唇膏渍水洗后用洗涤剂洗，或用糯米饭与洗涤剂调匀，也可用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗 。如果是丝绸料 。
胡芯智啊！ 果汁服药危险大 癌症病人不能吃橘子 。

胆固醇高每天吃两块红薯 心脏不好适当吃土豆 。第一部分， 1、读写时眼离书本的距离应该一尺 。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙 。3、看电视时座位与电视机至少保持二米 。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮 。5、心脏在人体的左胸部 。
6、肺在人体的胸腔里 。7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去 。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手 。9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手 。
10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握 。11、苍蝇能传播肠道传染病 。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物 。13、吸烟可致肺癌 。
14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多 。15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗 。
第二部分： 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一 。2、正确的读写姿势有利于保护视力 。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝 。4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳 。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳 。6、预防近视主要是要做到“三要三不要” 。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病 。8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法 。
五、六年级掌握： 9、糖对保护肝脏有好处 。10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生 。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质 。12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋 。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大 。14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐 。
第三部分： 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成 。2、预防接种能预防疾病，保持身体健康 。
3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到 。4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓 。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物 。6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态. 五、六年级掌握： 7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的 。
8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施 。9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯 。
10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等 。开展心理健康教育 小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育 。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高 。3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平 。
4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性 。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1 。

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