心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康 。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异 。
心理健康的标准，应包括以下几方面：① 正确的人生态度 。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观 。
抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客 。
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素 。那么，怎样才算心理健康呢？
1、充分的安全感 。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老 。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变 。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断 。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利 。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦 。
3、生活目标切合实际 。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康 。
4、与外界环境保持接触 。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境 。
5、保持个性的完整和和谐 。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展 。
6、具有一定的学习能力 。
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功 。
7、保持良好的人际关系 。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响 。
8、能适度地表达和控制自己的情绪 。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益 。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康 。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足 。
当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言 。
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