益气补血 干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富，含铁量也比较高，可以在给身体提高能量，补充营养的同时，还能促进血红蛋白再生起到补血的作用 。
红枣的功效煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果 。
桂圆红枣莲子百合汤的.功效3预防高血压 百合莲枣汤对人体心血管有积极作用 。它含有生物碱，可净化血液，防止血管老化，促进血液循环 。其中所含的微量元素钾可以促进人体内钠盐的代谢 。
桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效 。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效 。莲子具有补脾、肺、养心、益肾和固肠等作用 。
红枣、桂圆、花生有补血的功效，莲子助于养血安神 。从中医的角度有补气补血养阴的作用 。适合贫血，气血虚弱的人服用 。材料：花生、桂圆、红枣、莲子、白砂糖、清水 。步骤：将花生、莲子洗净，入水2小时后沥干 。
6桂圆莲子粥的功效桂圆莲子粥的功效一 安神，治失眠、健忘、惊悸 。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用 。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用 。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也 。
此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用 。桂圆莲子八宝粥的食疗功效，对失眠治疗作用 。当今人们的压力比较大，因此身体出现这样那样的亚健康状态 。
桂圆莲子粥的 *** 贴士 桂圆莲子粥中可以放入些蜂蜜，这样更加利于增加桂圆莲子粥的营养，同时还滋润了我们的肌肤 。
舒心宁心安神并且在秋天的情况下喝莲子粥能够避免春燥，而且还可以养心安神 。与此同时莲子芯的味儿十分的苦，可是却有非常不错的强心功效，并且也可以扩大颈静脉的毛细血管，在减低血压值的并且也可以医治口腔上火 。
补充气血，润肺暖胃很多人都因为长时间的不良生活习惯，导致身体素质非常的差，随着秋冬季的到来，气血不足就会出现经常性的头晕困乏，那么就可以在日常生活当中选择吃一些桂圆莲子糯米粥，因为它有着补充气血的功效 。
莲子煮什么好吃有营养 莲子富含营养，对于调养身子非常有帮助，可以增强免疫，提高体质 。一般对于莲子的吃法，大多都是熬银耳莲子粥来喝，银耳莲子粥营养价值高，银耳本身就可以调解人的身子，加上莲子，功效倍增 。
【莲子龙眼汤的做法莲子龙眼肉的功效与作用】END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
推荐阅读
- 羊肉萝卜汤的做法高压锅 羊肉萝卜汤的做法
- 骨头汤烧制的 *** 技巧图片 骨头汤烧制的 *** 技巧
- 无花果瘦肉蘑菇汤如何做，汤鲜甜美味，比鸡汤滋补呢？
- 泻心汤的功效与作用
- 幻塔鳗鱼蘑菇汤做法 幻塔炒蘑菇
- 西红柿菠菜面条 温暖早餐西红柿菠菜面片汤的做法
- 猪肺菜干汤的做法 猪肺菜干汤
- 吃完饭喝汤会变胖吗 吃完饭再喝汤好不好
- 孕妇花胶汤放什么材料好 孕妇花胶汤的做法大全
- 术后鸡汤怎么熬 术后鸡汤的做法与功效有哪些?