今天给各位分享月经期最宜吃什么水果的知识 ， 其中也会对月经不能吃6大水果进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开始吧！
1月经吃哪些水果好1、来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
2、月经期间吃什么水果苹果苹果是我们生活中常见的 ， 现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果 。
3、橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C ， 增强抵抗力 ， 减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差 ， 每天来上一杯鲜榨橘子汁 ， 多喝温水 ， 不愧是提高免疫力的好推荐 。李子：味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。
4、月经期间吃什么水果好呢1榴莲 作为水果之王 ， 生在热带的榴莲也是经期的养生佳品 。榴莲属于性热的水果 ， 可以驱散体内的寒气 ， 适合体质偏寒和痛经的人食用 。但是榴莲不宜多吃 ， 否则会上火 ， 使身体燥热 。
2例假期间能吃什么水果1、苹果可以补充维生素C ， 增强机体的抗病能力 ， 又可以补充膳食纤维 ， 预防和缓解便秘症状 ， 还可以补充碳水化合物 ， 缓解月经期疲劳 。
【月经不能吃6大水果月经期最宜吃什么水果】2、来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
3、第二方面：月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等 ， 而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用 ， 这些就是不能够吃的太多 。
4、来例假更好选择温性的水果 ， 比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等 。不要吃凉性的水果 ， 尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果 ， 会引起痛经 。
5、来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果或者是桂圆等水果 ， 能够减少对月经的影响 。
3月经期间吃哪些水果好橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C ， 增强抵抗力 ， 减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差 ， 每天来上一杯鲜榨橘子汁 ， 多喝温水 ， 不愧是提高免疫力的好推荐 。李子：味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。
来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
月经期间吃哪些水果好木瓜木瓜性温 ， 营养丰富 ， 鲜甜可口 ， 非常适合女性在月经期食用 。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素 ， 而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解 。
月经期吃了比较好的水果：经期补血的水果 。经期的女性最重要的便是补血 ， 因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物 ， 尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果 。
月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果” ， 其性味甘酸而平、微咸 ， 无毒 ， 具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应 。
月经期间吃什么水果好呢1榴莲 作为水果之王 ， 生在热带的榴莲也是经期的养生佳品 。榴莲属于性热的水果 ， 可以驱散体内的寒气 ， 适合体质偏寒和痛经的人食用 。但是榴莲不宜多吃 ， 否则会上火 ， 使身体燥热 。
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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