2、吃杨桃的功效2 杨桃可减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏、降低血糖 。
3、杨桃的功效与作用促进消化，生津止渴杨桃中的草酸、柠檬酸和苹果酸等物质含量丰富，有助于提高胃液的酸度，进而促进消化，达到和中消食的作用；而杨桃中丰富的糖类、有机酸和维生素等能迅速补充人体水分，发挥生津止渴的作用 。
4、消食功效：杨桃含有丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，有利于促进胃液的分泌，从而促进机体消化功能，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状 。
5、杨桃的功效与作用降血脂和胆固醇杨桃是一种神奇的水果，它可以减少我们身体对于脂肪的吸收，以此来达到降血脂和胆固醇的目的，这样一来动脉硬化和高血压的问题都可以得到有效的预防作用 。
6杨桃怎么吃啊,皮也可以吃吗?杨桃是直接吃 。只需要将它清洗干净，直接带皮食用就可以 。因为杨桃的表皮极为难剥，所以大部分情况下人们都会选择带皮食用 。杨桃的正确吃法 清洗杨桃之后，擦干水，切掉杨桃的边角，只需要切掉硬的那层就可以了 。
杨桃可以冲洗干净后直接吃不用剥皮 。吃杨桃时，可以连着皮一起吃，若觉得杨桃带皮吃口感不好，也可以去皮后再吃 。杨桃可以清洗后切片吃，也可以用于 *** 杨桃焖鸭、杨桃古老肉、杨桃拌酸奶、杨桃炒牛肉、杨桃酸菜炖鱼等美食 。
杨桃可以直接食用，或者做成蜜饯、煲汤、炒菜等，不需要剥皮 。杨桃的果皮比较薄，摸起来比较光滑，并不粗糙，而且与果肉连接得也比较紧密，一般来说是不需要剥皮的，可以清洗干净之后直接食用，这样也能补充更多的营养元素 。
杨桃的皮也是可以吃的，洗干净就可以了，但是口感不太好，所以有人喜欢削皮吃 。通过上面的文章，相信大家都知道了杨桃如何吃这个问题的答案 。总的来说，杨桃的营养丰富，味道也好吃，是一种不错的水果 。
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