演讲实用技巧和方法心得体会 演讲实用技巧和方法


演讲实用技巧和方法心得体会 演讲实用技巧和方法

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1、演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象 。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势 , 即所谓“轻松的姿势” 。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张 。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响 。
【演讲实用技巧和方法心得体会 演讲实用技巧和方法】2、诀窍之一是张开双脚与肩同宽 , 挺稳整个身躯 。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪 。例如将一只手稍微插入口袋中 , 或者手触桌边、或者手握麦克风等等 。
3、在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视 。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光 。尽管如此 , 你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话 。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛 。
4、克服这股视线压力的秘决 , 就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人 。并且无视于那些冷淡的眼光 。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人 , 对巩固信心来进行演说也具有效果 。
5、演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象 。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的 。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力 。
6、控制脸部的方法,首先“不可垂头” 。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,让听众觉得自己很不自信 。而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意 。另一个方法是“缓慢说话” 。说话速度一旦缓慢 , 情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来 。

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