【雪莲果的功效和作用雪莲果怎么吃最有营养 雪莲果的功效与作用 雪莲果介绍】1、雪莲果的功效与作用：润肠通便、排毒降火、控制血糖 。
2、雪莲果和火龙果一样，属于寒性食物，适合体质热性的人群食用，对于热结所导致的便秘有很好功效，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖的含量最高，能够促进有益微生物的生长 。
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