干净的手，把大蒜（三四两，大约200-300g）除去外皮，不要水洗，直接切片（不限形状厚度） 。
打开一瓶白醋，到出一部分留出空隙，把大蒜片塞进白醋瓶，放置五六天后（蒜片和白醋都变绿色了），可以拿来泡脚了 。隔几天再如法泡第二瓶，第三瓶，如果怕麻烦，几瓶同时开始炮制就行 。
泡脚前，把脚丫洗洗干净（以免污染严重，减少白醋使用的次数） 。
把泡好的白醋（其实已经变绿色了）到入保鲜袋（蒜片不要倒进去，蒜片是干净的，可以拿来吃），然后把脚丫放进袋子，坏甲浸在醋里，用绳子扎住袋口在脚脖上 。就可以边上网边泡脚 。每次建议泡半小时，视方便度而定 。
【大蒜醋泡脚怎么泡】新指甲长一点之后，坏指甲慢慢剪去，不要硬剪，剪不去就继续泡 。白天只要有时间就泡，每次泡半小时，没时间就每天晚上泡，一般十几天后就可看到新甲长了，有脚气的会发现脚气也没了 。
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