【一次吃多少皂角米银耳】
1-2小碗即可 。
用吃饭的小碗盛装皂角米银耳羹 ， 一次喝这样一小碗就可以满足人体营养所需了 ， 当然 ， 还想继续食用的话 ， 可以再喝一小碗 ， 一次以不超过2碗为宜 。
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