本篇文章给大家谈谈玉米面的功效与作用 ， 以及玉米面的功效与作用禁忌人群对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1玉米面的功效与作用玉米面选购技巧1、玉米面食品很多 ， 在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 ， 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效 ， 也是糖尿病人的适宜佳品 。
2、玉米面的功效 玉米性平、味甘淡 ， 一般人均可食用 ， 有益肺宁心 ， 健脾开胃 ， 防癌 ， 降胆固醇 ， 健脑的功效 。玉米忌和田螺同食 ， 否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食 ， 否则会阻碍锌的吸收 。
3、玉米面还含有微量元素硒 。硒能加速人体内氧化物的分解 ， 抑制恶性肿瘤； 玉米面中丰富的膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 缩短食物通过消化道的时间 ， 减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的 *** ， 因而可减少结肠癌的发生 。
4、玉米面中含钙、铁质较多 ， 可防止高血压、冠心病 。现代医学研究表明 ， 玉米面中有丰富的谷胱甘肽 ， 这是一种抗癌因子 ， 在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合 ， 使其失去毒性 ， 然后通过消化道排出体外 。
2玉米面有什么营养价值1、玉米面吃了有什么好处降压、降脂玉米面当中营养物质非常高 ， 含有大量的卵磷脂、谷物醇、维生素E和纤维素 ， 这些物质可以帮助降低血压和血脂 ， 还能够起到预防动脉硬化的功效 。
2、抑制肿瘤生长：玉米面含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽具有抗肿瘤生长的作用 ， 所以从一定程度上来讲也具有抑制肿瘤生长的作用 。
3、玉米面的营养价值：玉米面中含钙、铁质较多 ， 可防止高血压、冠心病 。玉米面中含有亚油酸和维生素E ， 能使人体内胆固醇水平降低 ， 从而减少动脉硬化的发生 。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸 ， 可抑制肿瘤生长 。
4、有增加记忆力、防止动脉硬化的作用 。玉米中的镁 ， 可抑制癌的发展 ， 还能帮助血管舒张 ， 加强肠壁蠕动 ， 增加胆汁促使肌体废物的排除 。玉米中含有较多的粗纤维 ， 对便秘有一定的防治作用 。因此 ， 多吃玉米面 ， 对人体是有益的 。
3玉米面的功效与作用1、防止便秘玉米面含有丰富的纤维素 ， 不但可以 *** 胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠内毒素的排出 。2健脾益胃玉米面在北方是粗粮 ， 在南方则为饲料 。
2、玉米性平、味甘淡 ， 一般人均可食用 ， 有益肺宁心 ， 健脾开胃 ， 防癌 ， 降胆固醇 ， 健脑的功效 。
3、玉米面食品很多 ， 在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 ， 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效 ， 也是糖尿病人的适宜佳品 。
4、美容养颜 玉米面含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质 ， 并且其所含的脂肪中50％以上是亚油酸 ， 具有美容养颜和强身健体的功效 。
4玉米面的营养价值玉米面的营养价值：玉米面中含钙、铁质较多 ， 可防止高血压、冠心病 。玉米面中含有亚油酸和维生素E ， 能使人体内胆固醇水平降低 ， 从而减少动脉硬化的发生 。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸 ， 可抑制肿瘤生长 。
玉米面含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽 ， 有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效 ， 适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等患者食用 。
【玉米面的功效与作用禁忌人群玉米面的功效与作用】玉米面吃了有什么好处降压、降脂玉米面当中营养物质非常高 ， 含有大量的卵磷脂、谷物醇、维生素E和纤维素 ， 这些物质可以帮助降低血压和血脂 ， 还能够起到预防动脉硬化的功效 。
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