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1、可采用一看、二摸、三刺的方法： 一看，即在保持一定水温的情况下，在经过预定的烹煮时间后，见鸡体浮起，说明鸡肉已熟 。二摸，即将鸡捞出 ， 用手指捏一下鸡腿，如果肉已变硬，有轻微离骨感，也说明熟了 。三刺 ， 即用牙签融一下鸡腿，没有血水流出即熟 。
【怎么看鸡肉熟了没熟 如何看鸡肉熟没熟】2、鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷 ， 铁胡萝卜素，硫氨素，核黄素，尼克酸 ， 维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分 。能提供给人体健康所需的营养，还能改善人体的体质，增强机体免疫力，强壮体力和身体 。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美 ， 营养丰富，能温中补气、提高机体免疫力、保护心血管，强身健体的作用，很适合日常滋补养身食用 。
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