4乌梅如何食用?乌梅怎样吃更好乌梅麦冬冰糖汤原料：乌梅30克，麦冬15克，冰糖适量 。做法：乌梅、麦冬共入砂锅中，水煎2次，去渣留汁，加入冰糖稍炖即成 。徐徐饮服 。功效：具有涩肠、清热、生津的功效 。
姜茶乌梅粥 选择原料生姜10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克，红糖适量 。将前三味煎煮，取汁去渣，加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖即可 。姜茶乌梅粥具有温中散寒，杀菌止痢 。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾的作用 。
喝乌梅汁的时候可以按照浓缩汁：冰水=1：4或1：3的比例稀释，然后加蜂蜜调味后饮用 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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