【普通人一天摄入多少卡路里 人一天摄入多少卡路里】一般情况下，只要不是重体力劳动者，一天1200到1500的卡路里，可以满足人体的正常能量代谢和新陈代谢需要 。如果是重体力劳动者或者是体质阴虚的人群，相对来说会消耗的比较多一些 。
适当的增加一些卡路里可以到1800卡，建议平常的营养均衡一些，不要挑食，生命在于运动，适当的运动，劳逸结合，多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，有利于身体的健康 。人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不同会有一些波动 。
推荐阅读
- 一天龙虾什么时间段容易抓 龙虾什么时间段容易抓
- 京东小金库存一万一天多少钱？附计算示例！
- 车子被交警扣了停车费多少钱一天 车被扣了一天停车费多少钱
- 三伏天怎么开始算是哪一天
- 17岁，可以吃牛鞭吗？一天吃多少牛鞭适量？那里可以买正宗的牛鞭？大概多少钱？
- 华娱乐卫视的静距离哪一天播出春春那期~~
- 一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗
- 二三百一天的赚钱门路
- 什么日子不能画符 什么人不能画符
- 普通人去上海干什么挣钱 普通人去北京干什么挣钱