1、饮食养肺
秋天燥邪为盛，最易伤人肺气 。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功 。应多吃乌骨鸡、猪肺、藕、鸭蛋、梨等 。另外，白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效 。秋季肺阴损耗易咳嗽，而梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效 。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果 。若与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用 。
2、运动养肺
立秋后，做一些应时的运动对肺部有益处，可减少初秋高发的一些呼吸系统疾病 。
【秋天如何保养身体 秋天保养身体要补肺】
推荐阅读
- 德州市如何办理行驶证 德州交警通行证办理
- 手机用平板充电器可以吗 德州机动车变更登记如何收费
- 德阳机动车变更登记如何收费 德阳车辆过户
- 如何解除苹果150兆下载限制
- 拖欠民工工资犯什么罪如何判刑
- 开车技术如何提高
- spss中如何输出均数±标准差
- 江西一初三女生斑马线上遇害，遭公交碾压当场身亡，如何防范？
- 【专业】如何从信用卡提取现金
- 鱼虫怎么保存 鱼虫如何保存