湖北高考是几月几号考试 湖北高考是几月几号

2022湖北高考时间为:6月7日-8日 。
2022湖北高考科目考试时长与往年保持不变 , 即语文科目考试时长为150分钟 , 数学、外语科目考试时长均为120分钟 , 高中学业水平选择性考试各科目考试时长均为75分钟 。
湖北高考期间怎么放松心态:
【湖北高考是几月几号考试 湖北高考是几月几号】1、想象放松法
想象放松法也是个非常有效的方法:让身体处于放松的坐姿或者躺姿 , 然后想象你处在一个自己非常喜欢的地方 , 比如海边、山涧 , 有海浪、鸟鸣的地方 , 让你感觉很舒服 , 很放松 。一旦进入到这个状态 , 你的负面情绪很快就会得到缓解 , 身体充满能量 。
2、直接表达法
如果有紧张情绪 , 还可以通过各种表达方式把它外化出来 , 比如写下来、画出来;也可以找到你信任的倾听者 , 好朋友、父母、老师都可以 , 说出来后 , 不一定要得到具体的建议 , 很多时候 , 说出来这一刻 , 你的情绪就得到了缓解 。

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