3、0视力是近视300度 。建议近视300度的患者平时避免眼睛的疲劳 ， 多望远 ， 多做眼保健操 ， 可以进行佩戴眼镜 ， 避免导致眼睛的视力的加重 。做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1、书写阅读姿式要正确 ， 持续时间不要超过一小时 ， 就要休息10分钟左右 。
2、看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时） 。
3、保持足够的睡眠时间（每天最少8小时） 。
4、少吃甜食和碳酸饮料 ， 不要偏食 。
【0.3的视力是多少度 30视力是多少度】5、坚持认真做好眼保健操 。
6、坚持户外运动 。
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