一小时不饮酒，少喝一瓶啤酒减少碳排放200克；
作为每一个家庭，对社会发展及人类进步起着不可替代的推动作用，是我们社会发展的主要力量支柱 。因此，我们更应该提高家庭的综合素质，切实了解节能环保的现实意义和重大作用，将每个家庭成员组织起来，牢牢抱成一团，从生活的方方面面着手去认识，去改进，将节能环保的主题落到实处 。
那么家庭污染和社会污染到底哪一个更严重呢？新近研究表明：社会工业生产造成的污染只占污染源的百分之四十一，现代家庭造成的污染却占百分之五十九 。与社会相比，虽然家庭只是社会的一个细胞，而就污染的危害程度来说，家庭却相对严重一些，已经检测到的有毒有害物质达数百种，常见的也有十种以上，。有一组统计数据可进一步证实家庭污染的危害性：即一个家庭一天平均要制造一点八公斤垃圾，丢弃五个不可分解的塑料袋、二至三个一次性饭盒；一个家庭因洗头、洗澡、洗衣服等，一天平均制造二百公斤废水；一个家庭每天平均使用二十克化学用品等 。这些污染物和汇流成河的生活废水，每时每刻都在污染着我们的土地、河流和海洋 。据媒体报道，在一项针对2000多个家庭住户样本的室内污染状况调查中，结果显示：50%以上的家庭 节能环室内存在着污染，而“罪魁祸首”就是家用电器 。更令人担忧的是，在被调查的家庭中，绝大多数还没有意识到家中的家电污染问题 。目前家庭中常见由家电导致的污染包括细菌污染、辐射污染及噪声污染等，重则危害健康，甚至危及人的生命安全 。
在能源浪费方面，家庭也占有相当大的比重 。多台电视机同时开；多个电脑同时用；电视没看时不切断电源，长期处于待机状态；几十上百瓦的白炽灯同时开好几个；声控灯感应器坏了，灯就没日没夜地亮着；饮水机24小时运作；有的电热户冬天用几个上千瓦的大电炉眼睛眨也不眨；打开水龙头哗哗一放就是好几分钟，等到热水出来了，才慢悠悠地洗漱……
点点滴滴，看来是微不足道的 。但正是这样的点点滴滴，使居民区能源浪费现象显得相当突出 。检查我们的行为，司空见惯的“无意识浪费”，在家庭生活中浪费掉的宝贵能源实在太多了 。习惯成自然，且有很多浪费现象是人们长期养成的习惯，又习以为常，因此在节约家庭能源方面考虑得不多 。然而在现实生活中，我们要改掉那些不经意的浪费“习惯”，其实很简单，只需要举手之劳 。良好的生活和工作环境是我们人类赖以生存的条件，保护环境就是保护我们自己 。面对地球生态环境日益恶化、资源日益短缺的现实，我们应该清醒地认识到：拯救地球、保护环境、节约能源，是我们共同的责任 。家庭节能环保和我们的生活息息相关，而且很容易进行，做好家庭的节能环保工作，不仅节约了资源，也为家庭节约了一定开支，一举两得 。
答：纸张使用在日常生活中十分普遍，合理使用，低碳减排，主要可以做到以下几个方面 。
①重复使用教科书 。重复使用教科书是大势所趋 。
减少一本新教科书的使用，可以减少耗纸约0 。2千克，每年二氧化碳的相应减排量为0 。
66千克 。如果全国每年有三分之一的教科书得到循环使用，那么耗纸的用量可减少约20万吨，每年可节省的用煤量约为26万吨标准煤，二氧化碳的相应减排量为66万吨 。
②纸张双面打印、复印 。纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排 。
如果全国的打印、复印工作有10%做到这一点，那么每年可耗纸的用量可减少约5 。1万吨，节能6 。
4万吨标准煤，二氧化碳的相应减排量为16 。4万吨 。
③用电子书刊代替印刷书刊 。如果将全国出版的图书、期刊、报纸总量的5%用电子书刊代替，每年可减少耗纸约26万吨，每年可节省的用煤量约为33 。
1万吨标准煤，二氧化碳的相应减排量为85 。2万吨 。
④用电子邮件代替纸质信函 。在互联网日益普及的形势下，用1封电子邮件代替1封纸质信函，二氧化碳的相应减排量为52 。
6克 。如果全国三分之一的纸质信函用电子邮件代替，那么每年耗纸的用量可减少约3 。
9万吨，每年可节省的用煤量约为5万吨标准煤，二氧化碳的相应减排量为12 。9万吨 。
⑤使用再生纸 。使用感应节水用原木为原料生产1吨纸，比生产1吨再生纸多耗能40% 。
使用1张再生纸每年可节省的用煤量约为2克标准煤，二氧化碳的相应减排量为4 。7克 。
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