要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等 。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃
1、经常洗手 。您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施 。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手 。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用 。
2、不要共享个人物品 。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源 。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手 。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享 。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴 。本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法 。为什么这在没有生病时也很重要？因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂 。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌 。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手 。
4、注射流感疫苗 。人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能 。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染 。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。
5、使用安全烹饪方法 。不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因 。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时 。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长 。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜 。
6、做聪明的旅行者 。在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时 。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙 。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜 。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种 。
7、安全性行为 。性传播疾病可能是最容易预防的传染病 。聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人 。
8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛） 。它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染 。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上 。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等 。避免触及这些区域，就很容易预防传染病 。
9、谨慎接触动物 。动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ，它比人们知道的还要普遍和常见 。如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种最新疫苗 。
10、收看新闻 。很好的了解当前发生的事件，可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定 。例如，曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意 。
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渤 幼儿园如何预防传染病 托、幼机构是儿童集中生活 的地方，相互接触较为密切，一旦 发生传染病根容易造成流行 。幼 儿正处在生长发育时期，机体各 部分的机能尚不成熟，对疾病的 抵抗力较成人弱，面对传染病的 侵袭，幼儿较成人更易被传染 。
那么，托儿所、幼儿园应怎样预防 传染病呢？ 对于传染病的预防，应掌握 传染病流行过程的基本条件与影 响因素，遵循传染病预防的基本 规律来制定防范措施 。任何一种 传染病的发生和流行都必须同时 具备三个条件，即传染源、传播途 径和易感者，只要阻断其中一个 环节，传染病就可以得到预防 。
所以传染病的预防，应针对传染 病发生和流行的三个环节采取综 合性的预防措施 。一、控制传染源 传染源是指体内有病原体生 长、繁殖并能排除病原体的人或 动物 。
传染病患者体内有大量病 原体，往往可随一些症状如咳嗽、打喷嚏等排出体外，传染给他人， 因此传染病人是重要的传染源 。如何控制好传染源是预防传染病 的关键 。
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