而前秦在淝水之战被东晋击败后，不但南下江南的企图泡汤，而且还很快导致其它许多被其统治的族群反叛，这时羌人的一个领袖姚苌在公元384年借机起兵，被其族人推举为“万年秦王” 。很快他的军队杀死了前秦大帝符坚，建立后秦并定都长安 。所以这时的羌人其实和上古时代的羌人已经有很大不同了，这时的羌人其实只是上古被称为“羌”的族群中一个并不算大的分支，可以说这时羌人的主体其实都已经在之前的历史中融合于汉族和其它族群之中 。
从西夏到现代而在公元417年，后秦被东晋灭亡，之后羌人继续分化 。后来位于甘肃和四川地区的两支羌人部落宕昌和邓至也曾先后兴起 。而到隋唐时期，在甘肃和青藏高原地区则聚居有党项、东女和白兰等羌人部落 。所以大家也就知道了，党项人也是羌人的一支，但这里要说明的是，党项人很可能也有一些鲜卑的背景，所以在早期其首领都是姓鲜卑姓氏拓跋的 。另外此时在青藏高原建立了吐蕃政权的吐蕃人，则很有可能也是一个名为发羌的羌人分支后裔 。
西夏的党项人
后来党项人在唐末崛起，其首领拓跋思恭还因为帮助唐朝剿灭黄巢而被唐朝封为夏州节度使 。而在公元1038年，元昊在击败宋朝之后自立，建立了西夏政权 。这可以说是羌人在历史上的一次巅峰了 。但西夏政权在维持了189年之后，被蒙古帝国灭亡 。之后党项人曾受到残酷屠杀，虽然后来党项后裔还大量存在，但基本上都迁离故地，逐渐融入汉藏蒙等民族之中 。
所以在西夏灭亡之后，羌人的数量再一次急剧减少，只是四川等地少量部族没有融入其它民族，而这部分人逐渐形成了现代的羌族，目前中国境内的羌族人口大约为30万人 。所以总体来说，现代的羌族和西夏、十六国时期乃至上古的不同羌人族群有一定的传承关系，但只是其非常小的一个分支 。而羌人这个称呼从上古汉藏人到华夏族以外的汉藏族群，再到对西北地区一些族群的称呼以及十六国的羌人和西夏时期的党项羌，可以说每个时代都有不同的内含，虽然有传承，但差异也非常明显，所以不同时期的羌人恐怕也是不能划上等号的 。
【氐羌族是现在的哪个民族 羌族是现在哪个民族】
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