怎么保养腿部


【怎么保养腿部】保养腿部的方法:多快走及纵跳,多快走,多纵跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲 。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的 。另外,在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等 。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细 。不跷二郎腿,跷二郎腿,这会导致小腿浮肿,严重影响腿部线条 。

    推荐阅读